테니스 엘보 회복에 도움이 되는 영양소와 음식
테니스 엘보 회복에 도움이 되는 영양소와 음식 테니스 엘보, 즉 외측 상과염은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제예요. 이 통증은 팔꿈치 바깥쪽에 위치한 힘줄에 염증이 생기면서 발생하게 되죠. 특히 테니스를 치는 사람들에게 많이 발생하지만, 일상적인 활동에서도 손상을 입을 수 있어요. 그렇다면, 이런 통증을 완화하고 회복하는 데 도움이 되는 영양소와 음식은 무엇일까요? 여기서 그 해답을 찾아보도록 할게요. … Read more