스트레스와 관련된 수면 장애의 다양한 종류
스트레스와 관련된 수면 장애의 다양한 종류와 해결 방안 신체와 마음이 모두 피곤한데도 불구하고 잠을 잘 수 없는 경험은 많은 사람들이 겪는 일상적인 문제예요. 일상에서의 스트레스는 우리 수면의 질을 저하시키고, 이는 결국 심각한 수면 장애로 이어질 수 있어요. 이러한 수면 장애는 단순히 피곤함을 넘어서 우리의 정신적, 신체적 건강에도 악영향을 미치게 됩니다. 오늘은 스트레스와 관련된 주요 수면 … Read more